Competição

Campeonatos Europeus Atletismo Pista Coberta - Glasgow 2019

Sobre os Campeonatos Europeus Atletismo Pista Coberta – Glasgow 2019

Está concluída mais uma edição dos Campeonatos Europeus de Atletismo de Pista Coberta. Depois de Birmingham ter recebido os Mundiais de 2018, um ano depois o Reino Unido voltou a acolher mais um grande evento de pista coberta, desta vez em Glasgow (Escócia). Distribuído por três dias de competição, o certame presenteou o público local e os espectadores com bons… Ler Artigo »Sobre os Campeonatos Europeus Atletismo Pista Coberta – Glasgow 2019

Campeonato Distrital Corta-Mato Longo 2019 - Vale de Cambra

Batalha nas Trincheiras do Vale Mágico!

Domingo, 10 de fevereiro de 2019. Pelo terceiro ano consecutivo, alistei-me no plantel decidido a enfrentar as adversidades do Parque da Cidade Dr. Eduardo Coelho. O grande campo de batalha do Vale Mágico, mais conhecido por Vale de Cambra. Gosto de desafios. Simpatizo com corta-matos. A primeira experiência naquele território (2017) foi de facto complicada. No ano seguinte, já lidei… Ler Artigo »Batalha nas Trincheiras do Vale Mágico!

A primeira experiência no Campeonato Nacional de Estrada - Vida de Maratonista

A primeira experiência no Campeonato Nacional de Estrada – Atletismo

Ontem, realizou-se mais uma edição do Campeonato Nacional de Estrada de Atletismo. Com partida e chegada no Estádio Nacional do Jamor, como tem sido hábito nos últimos anos, o evento deste ano teve uma grande novidade. A minha estreia na competição! Como tal, ao invés de falar sobre a prova em si, como fiz o ano passado, desta vez vou aproveitar este… Ler Artigo »A primeira experiência no Campeonato Nacional de Estrada – Atletismo

Provas do Ano 2018 - Prémios Vida de Maratonista

Provas do Ano 2018 – Prémios Vida de Maratonista

Caríssimos Amigos e Atletas, sejam bem-vindos à primeira edição dos Prémios Vida de Maratonista 🙂 No artigo de estreia desta rubrica anual variável, optei por destacar um conjunto de provas em que participei neste ano 2018, e que se sobressaíram em relação às restantes pela maneira como deixaram marcas na minha pessoa. Sem espaço para nomeações, podem conhecer já de… Ler Artigo »Provas do Ano 2018 – Prémios Vida de Maratonista

A Minha Primeira Maratona - Porto 2015

A Minha Primeira Maratona – Porto 2015

A 15ª edição da Maratona do Porto realiza-se no próximo domingo. Se para alguns será “apenas” mais uma grande travessia na cidade, para outros este dia vai ficar para sempre gravado nas suas memórias, pois irá assinalar a sua estreia na mítica distância. Quanto a mim, também foi no Porto, no ano 2015, que corri pela primeira vez a distância.… Ler Artigo »A Minha Primeira Maratona – Porto 2015

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona de Budapeste: Missão 2:30 – A Prova

A Missão 2:30 na Maratona de Budapeste fracassou! 2 horas, 35 minutos e 52 segundos foi o resultado final, numa prova onde nem houve espaço para um recorde pessoal. Todavia, o fracasso da missão sai um pouco ofuscado por aquele lugar que muitos até nem desejam por nada deste mundo, mas que não deixa de ser significativo na distância mítica… Ler Artigo »Maratona de Budapeste: Missão 2:30 – A Prova

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 10

A décima semana deste plano de treinos arrancou com uma prova de 10K. Foi o último grande teste à máquina que desde o início desta missão nunca teve tanto tempo de folga como nos últimos dias. Assim tem que ser, pois o grande dia está aí à porta!   5ª Corrida da República – Circunstâncias de corrida favoráveis Depois de… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 10

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 9

A penúltima semana de treinos para a Maratona de Budapeste ficou marcada pelo meu regresso à competição, como previamente anunciado. Depois disso, foi recuperar, recuperar e recuperar. Para além da prova ter sido muito exigente, por esta altura é quase obrigatória a diminuição do tempo de treino diário e, mais importante do que isso, a intensidade do mesmo, com vista… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 9

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 8

A oitava semana de preparação para a Maratona de Budapeste ficou marcada pela conclusão dos treinos duros e específicos rumo a este grande desafio. Amigos, acabaram! Isto quer dizer que, desde esse momento, os principais focos desta preparação mudaram. E sabem que mais? Cheira a competição!   Treino Fartlek de 22K para a despedida Um treino que já começa a… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 8

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 7

A semana Rainha de preparação para Budapeste está concluída! Que alívio! Não que tenha sido uma semana perfeita no que toca a cumprir os ritmos exigidos nos treinos. Todavia, olhando à sua dureza e às respostas que consegui dar, foi mais uma semana francamente positiva. E eu continuo a acreditar!   Qual a distância a percorrer no treino mais longo… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 7

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 6

Como previsto, a minha sexta semana de treinos a pensar em Budapeste ficou marcada por treinos específicos mais evoluídos de outros colocados em prática em dias anteriores. Por esta altura, o plano atravessa a sua fase mais exigente, pelo que o desgaste é muito. Porém, as prestações satisfatórias nos treinos e o saber que já falta pouco para começar a… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 6

Maratona Budapeste - Missão 2:30

Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 5

A conclusão da quinta semana de trabalhos significa também que este plano está sensivelmente a meio. Depois de uma semana de treinos de algum insucesso, os dias que passaram foram bastante duros, mas mentalmente muito animadores. Um click importante para continuar motivado e a acreditar no sucesso desta Missão Budapeste.   O regresso dos blocos especiais de treino Lembram-se do bloco… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 5