Vida de Maratonista
Treinar não é Competir: sobre Ritmos de Treino e o Correr Relaxado
Há alguns anos atrás, escrevi neste espaço um artigo sobre o correr relaxado. Agora, passado tanto tempo, e sobretudo por…
Correr uma Maratona em modo Treino: Experiência em Barcelona
Quando me inscrevi para a Maratona de Barcelona deste ano, a minha intenção era fazer uma boa preparação para a…
Quando ainda é demasiado cedo para se correr a Maratona
Nota introdutória: este texto não visa “dar uma de moralista”. Ele é apenas o resultado da análise dos erros -…
10 Anos de Atletismo: O que mudou?
2015 – 2025. Uma década de atletismo, marca alcançada já no passado mês de Abril. Acontece que, ou por falta…
Viver a Maratona de Londres do lado de fora
Primeiro fim de semana de outubro 2022. Que aconteceu? Tive o privilégio de estar em Londres a acompanhar uns amigos…
Balanço Final da Época Desportiva 2021/2022
No atletismo em Portugal, a temporada desportiva normalmente prolonga-se até final de outubro (incluindo a época de transferências), para a…
VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem
Quando regressamos de uma viagem, e ao contrário do que acontece com malas e bagagens, os aeroportos não são capazes…
Seis Anos de Aventuras no Atletismo!
E vão seis! Poderia deixar passar este 12 de abril, visto que, neste último ano, apenas competi por duas vezes…
Uma equação para regular a intensidade da corrida
Quando comecei a correr, na minha cabeça, o plano de treino era muito simples. Além de não ter em consideração…
Cinco Anos de Aventuras no Atletismo!
A 12 de abril tudo começou, Uns meros 10 quilómetros de estrada, Há 5 anos o atletismo me agarrou, Vida…
5 Treinos para a Missão #FiqueEmCasa
Depois do meu artigo de opinião sobre o COVID-19, este artigo é, de certo modo, resultado da minha sensibilidade para…
Memórias de 5 Edições da São Silvestre de Espinho
O tempo não espera por ninguém! Isto para não estar sempre só a dizer que passa a correr. A 4…
Estabelecer objetivos para 2020 – Atletismo
Mais um ano passou, literalmente a correr, pelo que chegou o momento de refletir e apontar os meus principais objetivos…
Provas do Ano 2019 – Prémios Vida de Maratonista
Já a fazer as despedidas desportivas do ano 2019, está na altura de concretizar a 2ª edição dos Prémios Vida…
Memórias da Maratona de Valência
Neste dia que assinala 2 anos da minha participação na Maratona de Valência, aproveito para partilhar convosco algumas memórias que…















