Meia Maratona de Famalicão 2021

Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Há alguns anos atrás, entretive-me umas boas horas com a série televisiva “Prison Break”. Naquela altura, além da qualidade geral da história, a produção demonstrava uma enorme capacidade de, nos segundos finais de cada episódio, deixar o espectador a “salivar” pelo capítulo seguinte. Era assim que mantinha viva a relação entre as duas partes, pois nem sempre os melhores momentos… Ler Artigo »Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Meia Maratona Juventude Ilha Verde 2021 - Campeonato Nacional Veteranos

VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Quando regressamos de uma viagem, e ao contrário do que acontece com malas e bagagens, os aeroportos não são capazes de revistar e quantificar as nossas memórias. Digo isto com grande alívio, tendo em conta que são muitas mais as que trazemos do que as que levámos. Aliás, ao contrário da bagagem física, que até nos podemos dar ao luxo… Ler Artigo »VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Efeitos açúcar corpo humano Robert Lustig

Efeitos do açúcar no corpo humano, segundo Robert Lustig

A teoria aqui partilhada não é nova. Para ficarem com uma ideia, o vídeo que se encontra no final deste artigo tem mais de 12 anos. Quanto a mim, não sou especialista em nutrição ou fisiologia do corpo humano, mas esta palestra de Robert Lustig pareceu-me muito bem fundamentada, quer de um de ponto de vista isolado, quer quando lhe… Ler Artigo »Efeitos do açúcar no corpo humano, segundo Robert Lustig

versão desportiva da internet - corrida

A versão desportiva da internet

Por estes dias, é reconhecida a necessidade e dependência que temos da internet. Seja por motivos profissionais, sociais, ou de entretenimento, parece que quando ela nos falta, como volta e meia acontece em dias de tempestade, nos falta tudo. Felizmente, esta relação ainda é, em muitos casos, uma escolha, e não uma obrigação. Não raro, existe a possibilidade de prestar… Ler Artigo »A versão desportiva da internet

As Lágrimas da Maratona

As Lágrimas da Maratona

Talvez faça confusão a muita gente o porquê de tantos atletas chorarem (ou forçarem-se a conter as lágrimas, se ainda restarem forças) quando cortam a linha de meta de uma maratona. Espantados com o sucedido, os incrédulos lançam a questão para o ar e, não raro, a explicação mais frequente aponta para a longevidade da prova. Mas será mesmo esse… Ler Artigo »As Lágrimas da Maratona

Meia Maratona de Braga 2021

Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!

Deixem-me partilhar convosco o seguinte. Há muita coisa nesta vida que possui a capacidade interessante de nos mostrar algo de novo de cada vez que repetimos essa experiência. No entanto, em algumas delas, a diferença parece mais acentuada do que noutras. Os livros são um bom exemplo da versão mais distinta, especialmente quando se trata de detectar pormenores e entender… Ler Artigo »Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!

1500m - O Jogo de Tabuleiro | Lucky Loser

1500m – O Jogo de Tabuleiro

Da estrada transitei para a pista, e do tartan fui me sentar à mesa com um tabuleiro diante de mim. Sabe-se lá mais para onde o atletismo me vai levar. Caríssimos, este artigo é sobre “1500m”, um jogo de tabuleiro inspirado na prova de atletismo com o mesmo nome. Bem, a verdade é que, quando vi o jogo, não o… Ler Artigo »1500m – O Jogo de Tabuleiro

Efeitos secundários de correr em negative split

Efeitos secundários de correr em negative split

Há uns tempos atrás, analisei neste espaço as minhas prestações em provas de 10K e meia-maratona, sobretudo com o intuito de perceber com que frequência corria em negative split (uma segunda metade de prova mais rápida do que a primeira), e com que regularidade isso resultava num recorde pessoal na distância. Duas análises que podem ser consultadas nas hiperligações seguintes:… Ler Artigo »Efeitos secundários de correr em negative split

Peso da Consciência no Alto Rendimento Desportivo

O Peso da Consciência no Alto Rendimento

A dúvida ocorreu-me alguns dias depois de terminar de ler “A Insustentável Leveza do Ser”, de Milan Kundera. Embora esta seja uma obra que incide principalmente no amor, o livro permite-nos derivar para outras coisas, basta nos predispormos a isso. Foi o que aconteceu comigo. Alicerçado na leitura completa deste trabalho do escritor checo, quando voltei a confrontar-me com o… Ler Artigo »O Peso da Consciência no Alto Rendimento

Garmin Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

Relógio Garmin: Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

Há mais de ano que escrevi, neste espaço, um longo artigo sobre os relógios GPS. No referido texto, abordei, sobretudo, o seu modo de funcionamento respeitante ao cálculo da distância percorrida num treino, prova, etc. Uma explicação que permite entender o porquê de, por exemplo, no final de uma prova, a distância total percorrida ser diferente, entre os equipamentos GPS… Ler Artigo »Relógio Garmin: Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

falta ferro organismo atleta

Quando ferro ou magnésio escasseiam no organismo (relato)

Não deixa de ser curioso que, há bem pouco tempo, falava com amigos sobre este assunto. Isto é, da maneira como regulo, sem regra e esquadro (entenda-se: uso de apps), a minha ingestão de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, fibras, gorduras, àgua), sem que isso me cause qualquer problema (pelo menos visível) no organismo. Uma sensibilidade que se ganha com… Ler Artigo »Quando ferro ou magnésio escasseiam no organismo (relato)

velocidade - atletismo de pista

Uma questão de ganhar bagagem!

Assim o recomenda Mário de Carvalho. Sobre a escrita de ficção que, por sua vez, vai desaguar à literatura. Ora eu, enquanto leitor, tenho o privilégio (ou a limitação; é uma questão de perspectiva) de interpretar e imaginar aquilo que leio segundo a minha personalidade, a minha memória, e as minhas ideias. Como resultado, acabo muitas vezes por transpor os… Ler Artigo »Uma questão de ganhar bagagem!

1500 metros - Provas de Preparação III | Estádio Prof. Dr. José Vieira de Carvalho

À procura da Velocidade aos 30 anos: Parte 2 – RP aos 1500m

Após uma reflexão profunda sobre um dos meus pontos fracos no atletismo: a velocidade, escrevo hoje para expor algum do trabalho feito, nas últimas semanas, com o propósito de evoluir neste aspecto fundamental para a competição. Tendo em conta algum interesse demonstrado, por outros atletas, neste assunto, eis uma primeira sequela. É verdade que esta ainda é uma altura muito… Ler Artigo »À procura da Velocidade aos 30 anos: Parte 2 – RP aos 1500m

corta-mato - reuniões de trabalho no atletismo

Corta-Mato, Pista, Estrada, Montanha: Tudo reuniões de trabalho!

Continuo na inevitável senda dos paralelismos entre o atletismo e a vida em geral. Desta vez, viro-me para o mundo do trabalho. A “culpa” é da COVID-19 que, por esta altura, tem as costas (demasiado) largas para tudo o que é problema. Com o (tão desejado) regresso das competições, já participei em corta-matos, provas de pista e, no passado dia… Ler Artigo »Corta-Mato, Pista, Estrada, Montanha: Tudo reuniões de trabalho!