Meia Maratona Douro Verde - Ribadouro, Baião

Meia Maratona Douro Verde – Ego e Responsabilidade

Pela primeira vez, desde a minha chegada ao atletismo, participei numa prova de estafeta. Longe vão os tempos em que andei por desportos colectivos, pelo que só agora experienciei uma versão mais altruísta desta modalidade que tanto me cativa. Terminado o desafio, sou levado a dizer que a estafeta é um cocktail muito curioso. No sentido em que nos chama… Ler Artigo »Meia Maratona Douro Verde – Ego e Responsabilidade

Meia Maratona Manuela Machado 2022

XXIII Meia Maratona Manuela Machado – O Reencontro

Meia Maratona de Viana do Castelo 2022. Uma edição que me fez chegar à mão cheia de participações nesta prova. Todavia, há uma diferença assinalável. Das outras vezes, abordei a corrida com um espírito de RP (recorde pessoal), o que resultou sempre numa sensação de vitória ou derrota na linha de meta. Até cheguei a brincar com isso. Porém, este… Ler Artigo »XXIII Meia Maratona Manuela Machado – O Reencontro

Cross Curto Castelo de Paiva 2022

Cross Curto em Castelo de Paiva – Inspiração, Expiração e Transpiração

Não tenho memória se assim foi em anos anteriores. Certo é que, nesta última edição do Campeonato Distrital de Corta-Mato Curto, logo após a linha de meta, tive direito a uma bela dor abdominal. E desculpem-me o paradoxo, mas ao encarar aquele desconforto como uma medalha do esforço exercido nos 14 minutos anteriores, o orgulho que sinto torna toda a… Ler Artigo »Cross Curto em Castelo de Paiva – Inspiração, Expiração e Transpiração

Lidar com o clima durante a corrida

Lidar com o clima durante a corrida

Preciso de desabafar. Ando com sérios problemas no trabalho. Entenda-se, no atletismo, pois quem faz competição, leva a coisa minimamente a sério. Tenho a memória tão curta, que não sei se isto é apenas uma fase, ou até uma ressaca pós-pandemia (haja um pouco de optimismo). Ou talvez não seja uma questão de memória. Simplesmente, como acontece em muitos empregos,… Ler Artigo »Lidar com o clima durante a corrida

Team Ingebrigtsen - Série norueguesa sobre esta família de atletas

Team Ingebrigsten Episódio 6 – Rumo aos Jogos no Rio de Janeiro

Cerca de ano e meio depois, volto a reunir as condições necessárias para seguir com esta rubrica. Neste sexto episódio, da primeira série, a trama remete para mais uma etapa da vida familiar dos Ingebrigsten – nome que para mim continua tão difícil de teclar como antes. Desta vez, em termos competitivos, Henrik tem a exclusividade. Todavia, há muito mais… Ler Artigo »Team Ingebrigsten Episódio 6 – Rumo aos Jogos no Rio de Janeiro

Pista de Atletismo

Ensinamentos de John Kellogg

Como alguns de vocês devem estar recordados, em Setembro de 2019, iniciei aqui uma rubrica dedicada à metodologia de Arthur Lydiard. Na altura, foi um regresso aos ensinamentos deste treinador neo-zelandês, que já antes me tinham proporcionado bons resultados. Quando aqui comecei a escrever sobre o assunto, a ideia era partilhar a parte teórica, segundo as minhas consultas e interpretações,… Ler Artigo »Ensinamentos de John Kellogg

Meia Maratona de Famalicão 2021

Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Há alguns anos atrás, entretive-me umas boas horas com a série televisiva “Prison Break”. Naquela altura, além da qualidade geral da história, a produção demonstrava uma enorme capacidade de, nos segundos finais de cada episódio, deixar o espectador a “salivar” pelo capítulo seguinte. Era assim que mantinha viva a relação entre as duas partes, pois nem sempre os melhores momentos… Ler Artigo »Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Meia Maratona Juventude Ilha Verde 2021 - Campeonato Nacional Veteranos

VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Quando regressamos de uma viagem, e ao contrário do que acontece com malas e bagagens, os aeroportos não são capazes de revistar e quantificar as nossas memórias. Digo isto com grande alívio, tendo em conta que são muitas mais as que trazemos do que as que levámos. Aliás, ao contrário da bagagem física, que até nos podemos dar ao luxo… Ler Artigo »VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Efeitos açúcar corpo humano Robert Lustig

Efeitos do açúcar no corpo humano, segundo Robert Lustig

A teoria aqui partilhada não é nova. Para ficarem com uma ideia, o vídeo que se encontra no final deste artigo tem mais de 12 anos. Quanto a mim, não sou especialista em nutrição ou fisiologia do corpo humano, mas esta palestra de Robert Lustig pareceu-me muito bem fundamentada, quer de um de ponto de vista isolado, quer quando lhe… Ler Artigo »Efeitos do açúcar no corpo humano, segundo Robert Lustig

versão desportiva da internet - corrida

A versão desportiva da internet

Por estes dias, é reconhecida a necessidade e dependência que temos da internet. Seja por motivos profissionais, sociais, ou de entretenimento, parece que quando ela nos falta, como volta e meia acontece em dias de tempestade, nos falta tudo. Felizmente, esta relação ainda é, em muitos casos, uma escolha, e não uma obrigação. Não raro, existe a possibilidade de prestar… Ler Artigo »A versão desportiva da internet

As Lágrimas da Maratona

As Lágrimas da Maratona

Talvez faça confusão a muita gente o porquê de tantos atletas chorarem (ou forçarem-se a conter as lágrimas, se ainda restarem forças) quando cortam a linha de meta de uma maratona. Espantados com o sucedido, os incrédulos lançam a questão para o ar e, não raro, a explicação mais frequente aponta para a longevidade da prova. Mas será mesmo esse… Ler Artigo »As Lágrimas da Maratona

Meia Maratona de Braga 2021

Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!

Deixem-me partilhar convosco o seguinte. Há muita coisa nesta vida que possui a capacidade interessante de nos mostrar algo de novo de cada vez que repetimos essa experiência. No entanto, em algumas delas, a diferença parece mais acentuada do que noutras. Os livros são um bom exemplo da versão mais distinta, especialmente quando se trata de detectar pormenores e entender… Ler Artigo »Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!