Da estrada transitei para a pista, e do tartan fui me sentar à mesa com um tabuleiro diante de mim. Sabe-se lá mais para onde o atletismo me vai levar. Caríssimos, este artigo é sobre “1500m”, um jogo de tabuleiro inspirado na prova de atletismo com o mesmo nome. Bem, a verdade é que, quando vi o jogo, não o… Ler Artigo »1500m – O Jogo de Tabuleiro
E vão seis! Poderia deixar passar este 12 de abril, visto que, neste último ano, apenas competi por duas vezes. Porém, ainda que a competição seja para mim o momento alto desta paixão amadora-profissional, o atletismo é muito mais do que isso. Em tempos de pandemia, onde o mais previsível seria este pilar – tão precioso nos últimos anos da… Ler Artigo »Seis Anos de Aventuras no Atletismo!
Quando comecei a correr, na minha cabeça, o plano de treino era muito simples. Além de não ter em consideração as diversas variáveis externas à hora do treino, o plano era todo ele uma espécie de copy paste que só mudava nas semanas das provas. Ou seja, se à 4ª feira fosse dia de treino intervalado, então não havia hipótese… Ler Artigo »Uma equação para regular a intensidade da corrida
De costas para o portão da rua de minha casa, tenho duas escolhas: ou vou para a esquerda, ou vou para a direita. Para não estragar a consistência dos últimos dias (ou serão já semanas?!), viro à direita e começo a correr. Os muros e as habitações que rodeiam a estrada afunilam o ambiente e, de certa forma, sinto-me enclausurado,… Ler Artigo »Ensaio sobre a Competição – Capítulo 3
Aquele sonho, ao contrário de todos os outros, não se esfumava após o despertar e o passar dos minutos. Ao contrário de todos os outros, aquele sonho assaltava o meu descanso com recorrência, em vez de me invadir a mente uma única vez e ir-se embora para sempre. Parecia tão real. O que era aquilo de correr com um número… Ler Artigo »Ensaio sobre a Competição – Capítulo 2
Não sei o que aconteceu ou como vim aqui parar. Incompreensivelmente, estou a correr no meio da estrada. À minha frente, um grupo de pessoas faz o mesmo. Correm em fila indiana, de uma maneira tão organizada que, à distância, quem tiver problemas de visão pode facilmente confundi-los com um comboio em movimento. Por mais estranho que pareça, não há… Ler Artigo »Ensaio sobre a Competição – Capítulo 1
Quando em 2018 participei na Maratona de Budapeste, publiquei neste espaço um artigo de análise à minha prestação e um outro de avaliação do evento em si. Com a minha presença na Maratona de Sevilha deste ano, a ideia manteve-se. Assim, depois de reflectir sobre o meu comportamento na prova, chegou a altura de partilhar a minha apreciação do evento.… Ler Artigo »Maratona de Sevilha 2020 – Análise
A 12 de abril tudo começou, Uns meros 10 quilómetros de estrada, Há 5 anos o atletismo me agarrou, Vida por esta altura um pouco “constipada”. Mas para quê entrar em aflições, Agora que se foi o comodismo? ‘Bora reflectir sobre as melhores soluções, E reagir com verdadeiro heroísmo! Tenho imensas saudades da estrada, Cujo COVID tornou mais… Ler Artigo »Cinco Anos de Aventuras no Atletismo!
Depois do meu artigo de opinião sobre o COVID-19, este artigo é, de certo modo, resultado da minha sensibilidade para a situação actual da sociedade global. Na luta contra esta pandemia, é no controlo dos danos que o Ser Humano pode intervir e, consequentemente, “manipular” os acontecimentos que vão preencher esta página da nossa história. Está nas NOSSAS mãos! Há… Ler Artigo »5 Treinos para a Missão #FiqueEmCasa
Uma semana depois de completar a minha quinta maratona, é tempo de reunir e cimentar as minhas reflexões sobre a Maratona de Sevilha 2020. Já houve tempo suficiente para a cabeça esfriar e, consequentemente, avaliar com clareza os vários aspectos que costumam influenciar o desempenho de um atleta numa corrida, desta feita aplicados a mim e a esta prova em… Ler Artigo »Maratona de Sevilha 2020 – O que falhou?
Mais um ano passou, literalmente a correr, pelo que chegou o momento de refletir e apontar os meus principais objetivos para 2020, no que ao atletismo diz respeito. Estas metas vão ter um grande peso nas decisões tomadas ao longo do próximo ano e, como já vem sendo habitual, passo a partilhá-las convosco. 1. Recordes pessoais com foco na… Ler Artigo »Estabelecer objetivos para 2020 – Atletismo
Já a fazer as despedidas desportivas do ano 2019, está na altura de concretizar a 2ª edição dos Prémios Vida de Maratonista. À semelhança do que fiz no artigo do ano passado, volto a destacar um conjunto de provas que me marcaram ao longo deste ano civil, cada uma por diferentes razões. Assim sendo, sem mais demoras nem competições pela… Ler Artigo »Provas do Ano 2019 – Prémios Vida de Maratonista
Neste dia que assinala 2 anos da minha participação na Maratona de Valência, aproveito para partilhar convosco algumas memórias que guardo dessa edição de 2017. Se algumas recordações são de carácter mais particular, outras podem ser úteis ou interessantes para quem ainda vai lá correr, seja este ano ou em futuras edições. Véspera da Prova: Paella Party A paella… Ler Artigo »Memórias da Maratona de Valência
No princípio, os meus treinos longos eram sempre em plano. De preferência, num determinado sentido na primeira metade, para depois fazer o retorno e vir pelo mesmo caminho. Porém, com o meu regresso ao método de Arthur Lydiard, as coisas mudaram um pouco, também de forma a aproximar-me mais daquilo que faziam os seus atletas. Como tal, comecei a variar… Ler Artigo »Quantas freguesias consegues visitar num só treino?
Um dicionário, exclusivo do Vida de Maratonista, que permite a qualquer indivíduo alargar horizontes em relação a alguns dos principais termos que preenchem o panorama do atletismo. Embora esta versão não seja oficial ou revista, não digo isto a brincar. Anaeróbico – quando não temos arte nem engenho para manobrar o negócio do oxigénio e acabamos a perder mais… Ler Artigo »Atletismo de A a Z – Versão alternativa arrojada