Atletismo

Maratona de Boston 2020 - Homens vão partir primeiro que as Mulheres

Maratona de Boston 2020 – Homens vão partir primeiro que as Mulheres

A Maratona de Boston vai inverter os papéis de partida da frente feminina e masculina, na sua próxima edição (124ª). No próximo dia 20 de abril, os homens da elite partirão primeiro do que as mulheres deste mesmo grupo. A partida da corrida masculina terá início às 09h37 da manhã, enquanto a frente feminina irá fazer-se à estrada 8 minutos… Ler Artigo »Maratona de Boston 2020 – Homens vão partir primeiro que as Mulheres

Meia Maratona de Viana do Castelo - Manuela Machado 2020

Meia Maratona de Viana do Castelo – Sensações na Popa e Relógio no Convés

Há já algum tempo que procuro ter uma maior percepção das sensações do corpo ao longo de uma prova, em prol daquilo que o relógio me possa indicar e, consequentemente, afectar o meu estado mental. De facto, esta permuta faz parte dos objectivos que estabeleci para 2020. Aos poucos e poucos, quer nos treinos, quer nas provas, tenho vindo a… Ler Artigo »Meia Maratona de Viana do Castelo – Sensações na Popa e Relógio no Convés

140 quilómetros semanais segundo Arthur Lydiard

Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Um novo máximo! (Parte 5)

O meu primeiro artigo de 2020 corresponde a uma nova atualização do plano de treino que tenho posto em prática. Como disse no início de dezembro passado, seria difícil estabelecer um novo máximo de quilómetros ainda em 2019 tendo em conta os desafios competitivos que se aproximavam e que me iriam obrigar a abrandar nos treinos aeróbicos ativos. Amigos, a… Ler Artigo »Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Um novo máximo! (Parte 5)

Estabelecer objetivos para 2018 - Atletismo

Estabelecer objetivos para 2020 – Atletismo

Mais um ano passou, literalmente a correr, pelo que chegou o momento de refletir e apontar os meus principais objetivos para 2020, no que ao atletismo diz respeito. Estas metas vão ter um grande peso nas decisões tomadas ao longo do próximo ano e, como já vem sendo habitual, passo a partilhá-las convosco.   1. Recordes pessoais com foco na… Ler Artigo »Estabelecer objetivos para 2020 – Atletismo

Quatro Anos de Aventuras no Atletismo - Vida de Maratonista

Provas do Ano 2019 – Prémios Vida de Maratonista

Já a fazer as despedidas desportivas do ano 2019, está na altura de concretizar a 2ª edição dos Prémios Vida de Maratonista. À semelhança do que fiz no artigo do ano passado, volto a destacar um conjunto de provas que me marcaram ao longo deste ano civil, cada uma por diferentes razões. Assim sendo, sem mais demoras nem competições pela… Ler Artigo »Provas do Ano 2019 – Prémios Vida de Maratonista

GP Atletismo Murtosa 2019

Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: GP Atletismo Murtosa (Parte 4)

Passou, sensivelmente, mais um mês desde a minha última atualização a esta aventura de trabalho sério. Enquanto o Grande Prémio de Atletismo da Murtosa deu a entender que estou no caminho certo, pelo meio foi estabelecido um novo tecto máximo de quilómetros semanais. Por outro lado, a Maratona de Sevilha aproxima-se a passos largos, ganhando força a convicção de, até… Ler Artigo »Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: GP Atletismo Murtosa (Parte 4)

Teste Doping Yannis Pitsiladis - JO Tóquio 2020

Novo teste de doping a caminho de Tóquio 2020?!

Desde 2006 que um projeto inovador para fazer frente ao doping tem vindo a ser desenvolvido na Universidade de Brighton. Segundo o seu principal responsável, o professor Yannis Pitsiladis, este novo teste genético permitirá detetar o uso de substâncias pelos atletas num espaço de tempo mais alargado. Mas não é tudo! Para além de permitir detetar o recurso a substâncias… Ler Artigo »Novo teste de doping a caminho de Tóquio 2020?!

Kipchoge Dalilah Muhammad atletas do ano World Athletics

Kipchoge e Dalilah Muhammad eleitos atletas do ano pela World Athletics

Na noite passada, o Fórum Grimaldi (Mónaco) acolheu mais uma edição da World Athletics Awards 2019. Uma gala – agora com novo nome, devido à alteração recente do título da sua organizadora de “IAAF” para “World Athletics” – que condecora os atletas do ano em várias categorias. Eliud Kipchoge arrecadou o prémio masculino de atleta mundial do ano, enquanto Dalilah… Ler Artigo »Kipchoge e Dalilah Muhammad eleitos atletas do ano pela World Athletics

Dina Asher-Smith atleta ano 2019 Sunday Times

Dina Asher-Smith reeleita atleta do ano pelo Sunday Times

Pelo segundo ano consecutivo, Dina Asher-Smith venceu o Sunday Times Sportswoman of the Year. O mais conceituado prémio que distingue, anualmente, a melhor atleta britânica. As três medalhas conquistadas por Asher-Smith nos Mundiais de Doha (Catar) terão contribuído fortemente para a renovação da sua distinção. De lembrar que, nesse certame, a sprinter conquistou a medalha de ouro nos 100 e… Ler Artigo »Dina Asher-Smith reeleita atleta do ano pelo Sunday Times

Maratona de Valência 2017 - Chegada à meta

Memórias da Maratona de Valência

Neste dia que assinala 2 anos da minha participação na Maratona de Valência, aproveito para partilhar convosco algumas memórias que guardo dessa edição de 2017. Se algumas recordações são de carácter mais particular, outras podem ser úteis ou interessantes para quem ainda vai lá correr, seja este ano ou em futuras edições.   Véspera da Prova: Paella Party A paella… Ler Artigo »Memórias da Maratona de Valência

Quantas freguesias consegues visitar num só treino?

Quantas freguesias consegues visitar num só treino?

No princípio, os meus treinos longos eram sempre em plano. De preferência, num determinado sentido na primeira metade, para depois fazer o retorno e vir pelo mesmo caminho. Porém, com o meu regresso ao método de Arthur Lydiard, as coisas mudaram um pouco, também de forma a aproximar-me mais daquilo que faziam os seus atletas. Como tal, comecei a variar… Ler Artigo »Quantas freguesias consegues visitar num só treino?

Christian Taylor Triplo Salto - Jogos Olímpicos Rio 2016

Mary Cain e Christian Taylor: Luzes ao fundo do túnel? – Opinião

Os últimos dias têm sido penosos para o atletismo. Primeiro, a World Athletics (antiga IAAF) tomou a decisão de suprimir 4 disciplinas do programa da Liga Diamante de 2020. Nomeadamente, o triplo salto, o lançamento do disco, os 3000 metros obstáculos, e os 200 metros planos. Poucos dias depois, Mary Cain, atleta prodígio norte-americana, veio reacender o escândalo que envolve… Ler Artigo »Mary Cain e Christian Taylor: Luzes ao fundo do túnel? – Opinião

Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3

Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3

Este terceiro artigo da rubrica “Nas  pegadas de Arthur Lydiard – Rumo aos 160K” assinala um momento de reflexão muito importante sobre a jornada. Ultrapassada a placa dos 125K semanais, que fazer? Continuar a subir no patamar dos quilómetros? Intensificar os ritmos de treino? Ou progredir em ambas as situações? As respostas chegam no final deste artigo, com base nas… Ler Artigo »Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3