Pelo terceiro ano consecutivo, estive presente na São Silvestre de Espinho. Uma prova que, ano após ano, não tem sofrido grandes alterações. Nem mesmo no que toca a condições climatéricas. Já a nível pessoal, este foi o meu primeiro desafio em 2018, e assinalou o meu regresso às provas. O prazer de voltar à competição Começo esta análise pela… Ler Artigo »4ª São Silvestre de Espinho – Análise
Uma coisa parece ser intrínseca à outra. Mas não é! Foi no outro dia, durante mais uma das minhas deambulações pela internet, à procura de artigos com interesse para a minha vida desportiva (atletismo), que de alguma forma voltei a desaguar no site “Springer Open”. Para ser específico, no artigo de investigação: “Athletes: Fit But Unhealthy?”, de Philip B. Maffetone e… Ler Artigo »Quando estar em forma não corresponde a ser saudável!
Faltam poucas horas para o ano 2017 se despedir de nós. Por esta altura – aquela em que dizemos que a partir de 1 de janeiro tudo vai ser diferente – costumamos pensar um pouco nos nossos objetivos e desejos para o novo ano, em todas as áreas da nossa vida. É um processo quase automático. Um estímulo que se… Ler Artigo »Estabelecer objetivos para 2018 – Atletismo
Como em tudo na vida, também no atletismo temos momentos altos e baixos. Momentos que influenciam significativamente a nossa motivação para correr, especialmente para treinar. Numa fase mais difícil, ou temos uma força psicológica muito grande para manter o compromisso com o treino (até voltarem os bons resultados), ou rapidamente somos arrastados por uma onda gigante de negatividade e malandrice… Ler Artigo »As minhas principais motivações para treinar
No panorama atual do atletismo nacional, o que mais se houve falar durante o mês de dezembro são as Corridas de S. Silvestre. O número de provas com este nome não pára de aumentar em Portugal, e a prova disso é que o mês de dezembro já não chega para alocá-las todas. Algumas realizam-se em finais de novembro e outras… Ler Artigo »Como nasceu a Corrida de S. Silvestre? – História do Atletismo
Sondre Nordstad Moen. Assim se chama o atleta mais falado nos últimos dias quando o tema é a maratona. Por bons e por maus motivos. A marca de 02h05min48seg, alcançada pelo norueguês na Maratona de Fukuoka do passado domingo, catapultou-o para o topo dos atletas europeus nesta distância. Um feito que não só virou todas as objetivas para ele, como… Ler Artigo »Sondre Moen e as acusações após o novo Recorde Europeu da Maratona
O Vida de Maratonista nasceu poucos dias depois da minha participação na Maratona de Valência Trinidad Alfonso 2017. Dada a proximidade dos acontecimentos, inaugurar a secção de análise a provas do blog com um artigo sobre esta prova pareceu-me ser a melhor escolha possível. Depois de Porto e Amesterdão, em Valência realizei a minha terceira maratona. E assim como viajar,… Ler Artigo »Maratona de Valência 2017 – Análise
Quando nos inscrevemos para uma maratona, automaticamente sabemos que a sua preparação vai exigir – e penso que este seja mesmo o termo mais correto – a inclusão de treinos longos no plano de trabalhos. Ainda que recomendável também na preparação para provas mais curtas, isso nem sempre acontece, pelo que este tipo de treinos pode ser uma novidade para… Ler Artigo »Treinos Longos para a Maratona: Lentos ou Rápidos?