Novo plano de treino de Atletismo? Que trabalheira!
Quem leu o meu artigo “Como o Atletismo mudou a minha vida!”, publicado há uns dias atrás, deve certamente estar recordado que um dos temas em destaque dizia respeito à…
Treino
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Correr com o calor para ficarmos amigos
Quem me conhece sabe que não sou nada de fazer amizades por motivos de interesse. Ponto. Todavia, de há umas semanas para cá que andava a pensar duas vezes em…
As minhas principais motivações para treinar
Como em tudo na vida, também no atletismo temos momentos altos e baixos. Momentos que influenciam significativamente a nossa motivação para correr, especialmente para treinar. Numa fase mais difícil, ou…
Treinos Longos para a Maratona: Lentos ou Rápidos?
Quando nos inscrevemos para uma maratona, automaticamente sabemos que a sua preparação vai exigir – e penso que este seja mesmo o termo mais correto – a inclusão de treinos…