Treino
Quantas freguesias consegues visitar num só treino?
No princípio, os meus treinos longos eram sempre em plano. De preferência, num determinado sentido na primeira metade, para depois…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3
Este terceiro artigo da rubrica "Nas pegadas de Arthur Lydiard - Rumo aos 160K" assinala um momento de reflexão muito…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 2
Há cerca de um mês atrás, expressei aqui as minhas intenções de treino para a reta final de 2019 e…
Aprender a correr relaxado
Por estes dias, eu acredito (depois de muito ler e testar) que correr relaxado é um dos pontos mais importantes…
Nas pegadas de Arthur Lydiard – Rumo aos 160K
A minha nova época no atletismo já conta com mais de um mês de trabalho. Depois de um artigo onde…
Palavras simples que mudam um treino!
Nada melhor que retomar os artigos neste espaço com uma pequena aventura do dia de hoje que partilho com alegria.…
Reflexão sobre o Plano de Treinos 2018-2019
Estes últimos dias, que assinalaram a transição entre épocas desportivas, serviram não só para dar uma maior folga ao corpo…
A tendência de imitar os corredores profissionais
A chegada da internet tornou possível o contacto com pessoas de qualquer canto do nosso planeta. Por sua vez, as…
Novo plano de treino de Atletismo? Que trabalheira!
Quem leu o meu artigo “Como o Atletismo mudou a minha vida!”, publicado há uns dias atrás, deve certamente estar…
Correr com o calor para ficarmos amigos
Quem me conhece sabe que não sou nada de fazer amizades por motivos de interesse. Ponto. Todavia, de há umas…
As minhas principais motivações para treinar
Como em tudo na vida, também no atletismo temos momentos altos e baixos. Momentos que influenciam significativamente a nossa motivação…
Treinos Longos para a Maratona: Lentos ou Rápidos?
Quando nos inscrevemos para uma maratona, automaticamente sabemos que a sua preparação vai exigir – e penso que este seja…