Plano de Treino
O que eu andei a fazer com o Atletismo em 2023 – 1º Semestre
Em janeiro deste ano, quando, inesperadamente, melhorei a minha marca pessoal na Meia Maratona de Viana do Castelo, fazia a…
Ensinamentos de John Kellogg
Como alguns de vocês devem estar recordados, em Setembro de 2019, iniciei aqui uma rubrica dedicada à metodologia de Arthur…
Nas pegadas de Arthur Lydiard – Fim da Fase 2
Como anunciado no artigo da apresentação desta fase 2 do plano de Arthur Lydiard, com a chegada do COVID-19 havia…
Nas pegadas de Arthur Lydiard – Técnica e Fortalecimento (Fase 2)
Concluída a primeira parte do plano de treinos de Arthur Lydiard, entrei recentemente na segunda fase dos trabalhos. Isto após…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard – Fim da Fase 1
A participação na edição 2020 da Maratona de Sevilha pôs um ponto final na primeira fase do meu actual plano…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Um novo máximo! (Parte 5)
O meu primeiro artigo de 2020 corresponde a uma nova atualização do plano de treino que tenho posto em prática.…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: GP Atletismo Murtosa (Parte 4)
Passou, sensivelmente, mais um mês desde a minha última atualização a esta aventura de trabalho sério. Enquanto o Grande Prémio…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3
Este terceiro artigo da rubrica "Nas pegadas de Arthur Lydiard - Rumo aos 160K" assinala um momento de reflexão muito…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 2
Há cerca de um mês atrás, expressei aqui as minhas intenções de treino para a reta final de 2019 e…
Reflexão sobre o Plano de Treinos 2018-2019
Estes últimos dias, que assinalaram a transição entre épocas desportivas, serviram não só para dar uma maior folga ao corpo…
Novo plano de treino de Atletismo? Que trabalheira!
Quem leu o meu artigo “Como o Atletismo mudou a minha vida!”, publicado há uns dias atrás, deve certamente estar…
Estabelecer objetivos para 2018 – Atletismo
Faltam poucas horas para o ano 2017 se despedir de nós. Por esta altura - aquela em que dizemos que…