Nas pegadas de Arthur Lydiard – Fim da Fase 2
Como anunciado no artigo da apresentação desta fase 2 do plano de Arthur Lydiard, com a chegada do COVID-19 havia o risco desta rubrica entrar em hiato indefinidamente. Assim vai…
Plano de Treino
Nas pegadas de Arthur Lydiard – Técnica e Fortalecimento (Fase 2)
Concluída a primeira parte do plano de treinos de Arthur Lydiard, entrei recentemente na segunda fase dos trabalhos. Isto após “rolar” tranquilamente, durante 2 semanas, a fim de recuperar um…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard – Fim da Fase 1
A participação na edição 2020 da Maratona de Sevilha pôs um ponto final na primeira fase do meu actual plano de treinos. Ainda que o resultado na maratona não tenha…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Um novo máximo! (Parte 5)
O meu primeiro artigo de 2020 corresponde a uma nova atualização do plano de treino que tenho posto em prática. Como disse no início de dezembro passado, seria difícil estabelecer…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: GP Atletismo Murtosa (Parte 4)
Passou, sensivelmente, mais um mês desde a minha última atualização a esta aventura de trabalho sério. Enquanto o Grande Prémio de Atletismo da Murtosa deu a entender que estou no…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 3
Este terceiro artigo da rubrica “Nas pegadas de Arthur Lydiard – Rumo aos 160K” assinala um momento de reflexão muito importante sobre a jornada. Ultrapassada a placa dos 125K semanais,…
Rumo aos 160K segundo Arthur Lydiard: Parte 2
Há cerca de um mês atrás, expressei aqui as minhas intenções de treino para a reta final de 2019 e primeiro trimestre de 2020. Uma metodologia inspirada nos ensinamentos de…
Reflexão sobre o Plano de Treinos 2018-2019
Estes últimos dias, que assinalaram a transição entre épocas desportivas, serviram não só para dar uma maior folga ao corpo e à cabeça, como para refletir sobre os últimos meses…
Novo plano de treino de Atletismo? Que trabalheira!
Quem leu o meu artigo “Como o Atletismo mudou a minha vida!”, publicado há uns dias atrás, deve certamente estar recordado que um dos temas em destaque dizia respeito à…
Estabelecer objetivos para 2018 – Atletismo
Faltam poucas horas para o ano 2017 se despedir de nós. Por esta altura – aquela em que dizemos que a partir de 1 de janeiro tudo vai ser diferente…