Atletismo

Corrida Marginal Miramar 2022 - Clube Atletismo de Ovar

Corrida Marginal Miramar 2022 – Um Retrato Familiar

Contexto. Aquilo que tantas vezes nos falta para avaliar palavras e acções com o devido juízo. A fotografia deste artigo, memória visual da Corrida Marginal Miramar 2022, não foge a esse escrutínio. Há anos atrás, era algo normal. Há meses, era um crime de saúde pública. Hoje em dia, enquanto a COVID vai e não vai, reencontra a rotina do… Ler Artigo »Corrida Marginal Miramar 2022 – Um Retrato Familiar

Meia Maratona Douro Verde - Ribadouro, Baião

Meia Maratona Douro Verde – Ego e Responsabilidade

Pela primeira vez, desde a minha chegada ao atletismo, participei numa prova de estafeta. Longe vão os tempos em que andei por desportos colectivos, pelo que só agora experienciei uma versão mais altruísta desta modalidade que tanto me cativa. Terminado o desafio, sou levado a dizer que a estafeta é um cocktail muito curioso. No sentido em que nos chama… Ler Artigo »Meia Maratona Douro Verde – Ego e Responsabilidade

Meia Maratona Manuela Machado 2022

XXIII Meia Maratona Manuela Machado – O Reencontro

Meia Maratona de Viana do Castelo 2022. Uma edição que me fez chegar à mão cheia de participações nesta prova. Todavia, há uma diferença assinalável. Das outras vezes, abordei a corrida com um espírito de RP (recorde pessoal), o que resultou sempre numa sensação de vitória ou derrota na linha de meta. Até cheguei a brincar com isso. Porém, este… Ler Artigo »XXIII Meia Maratona Manuela Machado – O Reencontro

Cross Curto Castelo de Paiva 2022

Cross Curto em Castelo de Paiva – Inspiração, Expiração e Transpiração

Não tenho memória se assim foi em anos anteriores. Certo é que, nesta última edição do Campeonato Distrital de Corta-Mato Curto, logo após a linha de meta, tive direito a uma bela dor abdominal. E desculpem-me o paradoxo, mas ao encarar aquele desconforto como uma medalha do esforço exercido nos 14 minutos anteriores, o orgulho que sinto torna toda a… Ler Artigo »Cross Curto em Castelo de Paiva – Inspiração, Expiração e Transpiração

Pista de Atletismo

Ensinamentos de John Kellogg

Como alguns de vocês devem estar recordados, em Setembro de 2019, iniciei aqui uma rubrica dedicada à metodologia de Arthur Lydiard. Na altura, foi um regresso aos ensinamentos deste treinador neo-zelandês, que já antes me tinham proporcionado bons resultados. Quando aqui comecei a escrever sobre o assunto, a ideia era partilhar a parte teórica, segundo as minhas consultas e interpretações,… Ler Artigo »Ensinamentos de John Kellogg

Meia Maratona de Famalicão 2021

Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Há alguns anos atrás, entretive-me umas boas horas com a série televisiva “Prison Break”. Naquela altura, além da qualidade geral da história, a produção demonstrava uma enorme capacidade de, nos segundos finais de cada episódio, deixar o espectador a “salivar” pelo capítulo seguinte. Era assim que mantinha viva a relação entre as duas partes, pois nem sempre os melhores momentos… Ler Artigo »Meia Maratona de Famalicão 2021: Ao estilo de Prison Break

Meia Maratona Juventude Ilha Verde 2021 - Campeonato Nacional Veteranos

VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Quando regressamos de uma viagem, e ao contrário do que acontece com malas e bagagens, os aeroportos não são capazes de revistar e quantificar as nossas memórias. Digo isto com grande alívio, tendo em conta que são muitas mais as que trazemos do que as que levámos. Aliás, ao contrário da bagagem física, que até nos podemos dar ao luxo… Ler Artigo »VII Meia Maratona Juventude Ilha Verde – O que trouxe na bagagem

Meia Maratona de Braga 2021

Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!

Deixem-me partilhar convosco o seguinte. Há muita coisa nesta vida que possui a capacidade interessante de nos mostrar algo de novo de cada vez que repetimos essa experiência. No entanto, em algumas delas, a diferença parece mais acentuada do que noutras. Os livros são um bom exemplo da versão mais distinta, especialmente quando se trata de detectar pormenores e entender… Ler Artigo »Meia Maratona de Braga 2021 – A vida é assim?!

Efeitos secundários de correr em negative split

Efeitos secundários de correr em negative split

Há uns tempos atrás, analisei neste espaço as minhas prestações em provas de 10K e meia-maratona, sobretudo com o intuito de perceber com que frequência corria em negative split (uma segunda metade de prova mais rápida do que a primeira), e com que regularidade isso resultava num recorde pessoal na distância. Duas análises que podem ser consultadas nas hiperligações seguintes:… Ler Artigo »Efeitos secundários de correr em negative split

Garmin Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

Relógio Garmin: Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

Há mais de ano que escrevi, neste espaço, um longo artigo sobre os relógios GPS. No referido texto, abordei, sobretudo, o seu modo de funcionamento respeitante ao cálculo da distância percorrida num treino, prova, etc. Uma explicação que permite entender o porquê de, por exemplo, no final de uma prova, a distância total percorrida ser diferente, entre os equipamentos GPS… Ler Artigo »Relógio Garmin: Tempo em Movimento vs Tempo Decorrido

falta ferro organismo atleta

Quando ferro ou magnésio escasseiam no organismo (relato)

Não deixa de ser curioso que, há bem pouco tempo, falava com amigos sobre este assunto. Isto é, da maneira como regulo, sem regra e esquadro (entenda-se: uso de apps), a minha ingestão de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, fibras, gorduras, àgua), sem que isso me cause qualquer problema (pelo menos visível) no organismo. Uma sensibilidade que se ganha com… Ler Artigo »Quando ferro ou magnésio escasseiam no organismo (relato)

velocidade - atletismo de pista

Uma questão de ganhar bagagem!

Assim o recomenda Mário de Carvalho. Sobre a escrita de ficção que, por sua vez, vai desaguar à literatura. Ora eu, enquanto leitor, tenho o privilégio (ou a limitação; é uma questão de perspectiva) de interpretar e imaginar aquilo que leio segundo a minha personalidade, a minha memória, e as minhas ideias. Como resultado, acabo muitas vezes por transpor os… Ler Artigo »Uma questão de ganhar bagagem!

1500 metros - Provas de Preparação III | Estádio Prof. Dr. José Vieira de Carvalho

À procura da Velocidade aos 30 anos: Parte 2 – RP aos 1500m

Após uma reflexão profunda sobre um dos meus pontos fracos no atletismo: a velocidade, escrevo hoje para expor algum do trabalho feito, nas últimas semanas, com o propósito de evoluir neste aspecto fundamental para a competição. Tendo em conta algum interesse demonstrado, por outros atletas, neste assunto, eis uma primeira sequela. É verdade que esta ainda é uma altura muito… Ler Artigo »À procura da Velocidade aos 30 anos: Parte 2 – RP aos 1500m