Saúde

lidar com o peso Jennifer Rhines

Lidar com o peso? A experiência da ex-atleta olímpica Jennifer Rhines

Este é mais um artigo com base na segunda parte do escândalo do Nike Oregon Projct. Para lá do doping, o tema central tornou-se, há dias atrás, os abusos psicológicos de que Mary Cain foi alvo enquanto esteve às ordens de Alberto Salazar, com grande parte destes maus tratos a incidirem sobre o seu peso. Desde que foi publicada essa… Ler Artigo »Lidar com o peso? A experiência da ex-atleta olímpica Jennifer Rhines

importância da memória muscular - Atletismo

A importância da memória muscular – Sim, ela existe!

Lesões. Compromissos inadiáveis. Situações de última hora. Condições meteorológicas. Eis algumas das razões que por vezes nos obrigam a cancelar os treinos programados. Quanto mais prolongados forem estes casos, maior a tendência de entrarmos em paranóia por causa da perda de forma física. Todavia, como já devem ter constatado em exemplos práticos à vossa volta, o “pânico” que nos invade… Ler Artigo »A importância da memória muscular – Sim, ela existe!

Quando estar em forma não corresponde a ser saudável

Quando estar em forma não corresponde a ser saudável!

Uma coisa parece ser intrínseca à outra. Mas não é! Foi no outro dia, durante mais uma das minhas deambulações pela internet, à procura de artigos com interesse para a minha vida desportiva (atletismo), que de alguma forma voltei a desaguar no site “Springer Open”. Para ser específico, no artigo de investigação: “Athletes: Fit But Unhealthy?”, de Philip B. Maffetone e… Ler Artigo »Quando estar em forma não corresponde a ser saudável!