Phil Maffetone

Livros sobre Desporto que li em 2020 - Parte 1

Livros sobre Desporto que li em 2020 – Parte 1

No final do ano 2019, apresentei aqui os livros de desporto que li nesse intervalo de tempo. Agora, sensivelmente a meio do ano 2020, decidi repetir o processo. Visto que já contabilizo um número significativo de livros lidos que encaixam na temática, desta vez optei por dividir a “rubrica” em duas partes. Eis a primeira.   Lance Armstrong – O… Ler Artigo »Livros sobre Desporto que li em 2020 – Parte 1

treino anaeróbico em função do stress

Gerir o treino anaeróbico em função do stress diário!

O mistério em relação aos desempenhos inesperados que por vezes temos (sejam eles negativos ou positivos) vai sempre existir. Nem que seja numa percentagem muito reduzida, mas haverá sempre ponta de dúvida sobre a nossa avaliação ser correcta. Este ano, após completar a Maratona de Sevilha, reflecti sobre o meu fraco desempenho e apontei o dedo ao stress! Hoje, devido… Ler Artigo »Gerir o treino anaeróbico em função do stress diário!