Atletismo em contacto com a Natureza

10 Maratonas rolantes em contacto com a Natureza

Maratona. Estrada. Natureza. Juntar estas três palavras é cada vez mais complicado. Sobretudo porque continuamos a destruir e a apunhalar esta última, mesmo sabendo que isso também vai dar cabo de nós ou retirar-nos a pouca humanidade que ainda nos resta. Sensibilizado e triste por este dilema em torno da mãe que todos partilhamos, foi durante uma etapa da presente… Ler Artigo »10 Maratonas rolantes em contacto com a Natureza

Nas pegadas de Arthur Lydiard - Rumo aos 160K

Nas pegadas de Arthur Lydiard – Rumo aos 160K

A minha nova época no atletismo já conta com mais de um mês de trabalho. Depois de um artigo onde fiz o rescaldo da temporada anterior, tempo agora para falar um pouco sobre o presente. Nomeadamente, do meu grande objetivo para esta primeira fase de trabalhos: a construção da base de treino mais sólida de todas as temporadas, com recurso… Ler Artigo »Nas pegadas de Arthur Lydiard – Rumo aos 160K

Palavras simples que mudam um treino - Ciclista

Palavras simples que mudam um treino!

Nada melhor que retomar os artigos neste espaço com uma pequena aventura do dia de hoje que partilho com alegria. Mas antes de a contar, a minha habitual introdução chata. Nos dias que correm, num ápice conseguimos estabelecer comunicação com alguém que está do outro lado do globo. Maravilhas da tecnologia atual, que avança descontroladamente e para a qual já… Ler Artigo »Palavras simples que mudam um treino!

Estabelecer objetivos para 2018 - Atletismo

Reflexão sobre o Plano de Treinos 2018-2019

Estes últimos dias, que assinalaram a transição entre épocas desportivas, serviram não só para dar uma maior folga ao corpo e à cabeça, como para refletir sobre os últimos meses de competição. Nomeadamente, para avaliar as micro e macro decisões tomadas ao longo da temporada e os respetivos resultados alcançados. Ainda que a análise final deva ser feita de uma… Ler Artigo »Reflexão sobre o Plano de Treinos 2018-2019

Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o Running - Livro

Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o Running – Livro

“Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o Running” é o mais recente livro de desporto editado pela Quântica Editora, por intermédio da sua chancela Sportbook. De nome original “Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales para Running”, este livro de origem espanhola aborda a questão da importância dos alongamentos na prática desportiva. Embora o título do livro dê destaque a uma das… Ler Artigo »Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o Running – Livro

Corrida Popular da Costa Nova 2019 - Ílhavo

Um sprint de 10km com limitador – Corrida Popular da Costa Nova

Esta época desportiva tem sido repleta de peripécias, algumas das quais partilhadas neste espaço. O sábado passado teve mais uma digna de registo. Pela primeira vez participei na Corrida Popular da Costa Nova. A prova defende possuir os 10 quilómetros mais rápidos do país, algo que considero bastante discutível. Não digo isto pelo percurso selecionado, mas por outras variáveis que… Ler Artigo »Um sprint de 10km com limitador – Corrida Popular da Costa Nova

XXXI Corrida de S. Pedro - Resgate na marginal da Póvoa de Varzim

XXXI Corrida de S. Pedro – Resgate na marginal da Póvoa de Varzim

Um atleta competitivo e ambicioso alimenta-se dos seus resultados e recordes pessoais. Porém, neste longo processo onde as provas mais importantes surgem apenas na sua fase final, não existem garantias de que o desfecho do ciclo seja positivo ou animador. Eu que o diga, pois os últimos meses no atletismo não têm sido fáceis. Por mais que consiga identificar as… Ler Artigo »XXXI Corrida de S. Pedro – Resgate na marginal da Póvoa de Varzim

Grande Prémio Atletismo de Guilhovai - Vida de Maratonista

Corpo ou Mente? Quem esteve mal no GP Atletismo de Guilhovai?

As boas relações constroem-se e consolidam-se com o passar do tempo. Por muito que queiramos apressar ou prolongar as coisas, a verdade é que isso não é mais do que uma fachada frágil de proteção. O tempo, em parceria com o destino (esteja ele decidido ou entregue ao nosso livre arbítrio) decidem quando e de que forma vão surgir as… Ler Artigo »Corpo ou Mente? Quem esteve mal no GP Atletismo de Guilhovai?

Hakone Ekiden - A corrida universitária japonesa com 218 km de extensão

Hakone Ekiden – A corrida universitária japonesa com 218 km de extensão

Há dias atrás, realizou-se mais uma edição da Wings for Life. Uma corrida diferente de todas as outras que, com muita pena minha, deixou de se realizar em Portugal. Porém, aproveitando a onda desta competição original que marca presença nos 4 cantos do mundo, hoje decidi falar-vos da Hakone Ekiden (também designada: Tokyo-Hakone Round-Trip College Ekiden Race). Só tive conhecimento… Ler Artigo »Hakone Ekiden – A corrida universitária japonesa com 218 km de extensão

A minha primeira experiência no Atletismo de Pista

A minha primeira experiência no Atletismo de Pista – Versão Hollywood

Um filme criado e transmitido no passado sábado, a fim de alternar um pouco com os tradicionais da Páscoa. O local das gravações foi no Centro de Estágio do Luso, com a parte mais importante da longa-metragem a realizar-se na pista de tartan. Uma verdadeira passadeira vermelha, que pisei pela primeira vez em termos oficiosos, e onde os atores e… Ler Artigo »A minha primeira experiência no Atletismo de Pista – Versão Hollywood