Entre a condição física e mental de um atleta, é difícil ser exacto na percentagem que cada uma destas partes detém, no que toca ao rendimento desportivo. Contudo, salvo as excepções em que a condição física seja péssima, parece-me claro, até por experiência, que esta divisão será em favor do psicológico ou, na pior das hipóteses, equitativa. Se assim não… Ler Artigo »Música, droga, e um passo de corrida
Treze meses. Este foi o tempo de espera para o meu regresso à competição, após o aparecimento da COVID-19 (ainda dizem que este número dá azar?). O ponto final – veremos se se transforma num “ponto final, páragrafo” – aconteceu ontem, com a realização do Campeonato Distrital de Corta-Mato Longo, na Quinta do Ega, em Vagos. E que bom que… Ler Artigo »Uma reunião familiar na Quinta do Ega
Afirmar que o bem-estar diário é um factor fundamental para que, em dias de prova, o atleta esteja apto a dar o melhor de si, parece-me um argumento com a qual a maioria das pessoas concordará. No entanto, este assunto, desde há uns meses para cá, tem levantado dúvidas na minha cabeça, visto que, em determinados momentos, o excesso de… Ler Artigo »Bem-estar diário ou rendimento desportivo? O duelo!
Há uns meses atrás, no decorrer da La Vuelta ou do Giro d’ Itália (já não consigo precisar), o comentador da Eurosport, Gonçalo Moreira, associara cada um dos ciclistas no TOP 10 da classificação geral da prova a um super-herói da Marvel ou da DC. Achei a ideia tão engraçada que ela ficou-me na cabeça. Nos últimos dias, debrucei-me mais… Ler Artigo »Encontro na estrada com os heróis da Marvel e da DC
Quando comecei a correr, na minha cabeça, o plano de treino era muito simples. Além de não ter em consideração as diversas variáveis externas à hora do treino, o plano era todo ele uma espécie de copy paste que só mudava nas semanas das provas. Ou seja, se à 4ª feira fosse dia de treino intervalado, então não havia hipótese… Ler Artigo »Uma equação para regular a intensidade da corrida
No passado dia 6 de fevereiro, superei um desafio que, na minha cabeça, era bastante aliciante, tendo em conta as minhas capacidades: correr 3000 metros em menos de 9 minutos, numa estrada que é sempre a descer ou em falso plano favorável. Em termos (pessoais) de comparação, talvez isto fosse para mim como para o Eliud Kipchoge correr a distância… Ler Artigo »Para lá dos 20 km por hora: quebrar barreiras (psicológicas)
Em situações de tranquilidade e segurança sanitária, está autorizada (e recomenda-se!) a formação de grupos para a práctica do exercício físico. Grupos de ciclistas, de corredores, de peregrinos, etc. Ora pode não parecer, mas, nestas reuniões para o exercício, onde a mobilidade é um requisito, os participantes deslocam-se de comboio. Sim, é isso mesmo! Embora estes “comboios” não se desloquem… Ler Artigo »Um comboio onde TODOS tiram bilhete!
Há cerca de 2 anos, abordei aqui um documento de medicina desportiva, cujos autores alertavam para o facto de um atleta “em forma” nem sempre corresponder a “ser saudável”. Desde já saliento que, neste caso, “estar em forma” deve ser interpretado como: trabalhar para o melhor rendimento desportivo possível. Hoje, coloco de lado a ciência para dar voz ao meu… Ler Artigo »Desafiar os nossos limites: sinónimo de saúde?!
Está a chegar ao fim um ano ano civil que, por força da pandemia, muito cedo retirou a competição aos practicantes de atletismo. Pelo menos, àqueles que não fazem parte da elite mundial e, em alguns casos, nacional. Como consequência, a desmotivação tomou conta de muitos corredores que, mais cedo ou mais tarde (quando perceberam que a pandemia ia durar),… Ler Artigo »O treino intervalado faz de ti uma fénix?!
Em Junho passado, prometi um segundo artigo sobre livros de desporto lidos em 2020, ainda antes do virar do ano. Um artigo que tinha programado apenas para dezembro. No entanto, visto que estamos em novo estado de emergência devido á pandemia do COVID-19, e como já conto com mais 6 livros no repertório para aqui falar, decidi antecipar o dito… Ler Artigo »Livros sobre Desporto que li em 2020 – Parte 2
O tempo dos piratas dos mares já lá vai. O tempo dos piratas informáticos vai chegando, mas ainda não está totalmente cimentado, pelo menos na esfera pública. Entre este passado e futuro, quem podem ser os piratas dos tempos actuais? A meu ver, os corredores de fundo. Ou mesmo aquele grupo de desportistas associados aos desportos de resistência. Pelo menos,… Ler Artigo »Piratas: dos mares para os desportos de resistência?!
A obsessão com os recordes do mundo e de percurso, por parte das organizações, em prol da verdadeira competição entre atletas, tem reduzido muito o meu interesse pelas grandes provas de atletismo. Como tal, hoje, embora com conhecimento, não tinha programado acompanhar a Maratona de Londres 2020. Uma decisão que ganhou muita força depois de confirmada a desistência de Kenenisa… Ler Artigo »Maratona de Londres 2020: Nem tudo está perdido!
Aquilo que acabei de ver deixou-me completamente em choque. A penúltima (e decisiva!) etapa desta edição da Volta a França acrescentou um momento histórico, não apenas ao ciclismo, mas ao desporto em geral. O que Primoz Roglic e Tadej Pogacar apresentaram ao espectador trata-se de um verdadeiro hino ao desporto competitivo. Sinceramente, não me lembro de ter ficado tão impressionado… Ler Artigo »O melhor do desporto não são os recordes do mundo!
Com os atletas africanos a dominarem por completo o atletismo do meio-fundo e fundo internacional, muito se tem apregoado que, sendo eles também humanos, a sua grande vantagem reside no facto de viverem e treinarem em altitude. Mas o que quer isto realmente dizer? Porque é uma vantagem estar em altitude? A explicação “mais vendida” sempre foi que, devido a… Ler Artigo »Está decidido: vou treinar para Marte!
Já lá vai cerca de meio ano desde a minha última competição na estrada. Um hiato que se iniciou devido à pandemia do COVID-19 e cuja saída deste mesmo estado continua muito incerta em qualquer parte do planeta. Caso para dizer que o regresso deste tipo de provas faz-se representar por uma luz ao fundo do túnel. Uma luz que… Ler Artigo »Que tipo de provas para o atletismo dos novos tempos?