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De km em km com entusiasmo!

    7.0
    Análise ProvasCompetiçãoMaratona

    Maratona de Budapeste 2018 – Análise

    por Renato Sousa 17 Outubro, 2018

    A minha quarta maratona foi corrida na bonita cidade de Budapeste. Depois de uma rubrica totalmente dedica aos meus treinos e objetivos para esta prova, chegou a altura de fazer…

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    7.0
  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona de Budapeste: Missão 2:30 – A Prova

    por Renato Sousa 10 Outubro, 2018

    A Missão 2:30 na Maratona de Budapeste fracassou! 2 horas, 35 minutos e 52 segundos foi o resultado final, numa prova onde nem houve espaço para um recorde pessoal. Todavia,…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 10

    por Renato Sousa 4 Outubro, 2018

    A décima semana deste plano de treinos arrancou com uma prova de 10K. Foi o último grande teste à máquina que desde o início desta missão nunca teve tanto tempo…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 9

    por Renato Sousa 29 Setembro, 2018

    A penúltima semana de treinos para a Maratona de Budapeste ficou marcada pelo meu regresso à competição, como previamente anunciado. Depois disso, foi recuperar, recuperar e recuperar. Para além da…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 8

    por Renato Sousa 22 Setembro, 2018

    A oitava semana de preparação para a Maratona de Budapeste ficou marcada pela conclusão dos treinos duros e específicos rumo a este grande desafio. Amigos, acabaram! Isto quer dizer que,…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 7

    por Renato Sousa 15 Setembro, 2018

    A semana Rainha de preparação para Budapeste está concluída! Que alívio! Não que tenha sido uma semana perfeita no que toca a cumprir os ritmos exigidos nos treinos. Todavia, olhando…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 6

    por Renato Sousa 8 Setembro, 2018

    Como previsto, a minha sexta semana de treinos a pensar em Budapeste ficou marcada por treinos específicos mais evoluídos de outros colocados em prática em dias anteriores. Por esta altura,…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 5

    por Renato Sousa 2 Setembro, 2018

    A conclusão da quinta semana de trabalhos significa também que este plano está sensivelmente a meio. Depois de uma semana de treinos de algum insucesso, os dias que passaram foram…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 4

    por Renato Sousa 25 Agosto, 2018

    A quarta semana de treinos rumo à Maratona de Budapeste começou com um treino muito específico, para depois servir como transição para os próximos 25 dias de preparação. Sim, porque…

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  • Maratona Budapeste - Missão 2:30

    Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 3

    por Renato Sousa 19 Agosto, 2018

    A terceira semana de treinos para Budapeste foi completamente diferente da segunda. Dias de folga, treinos intervalados longe da zona de conforto, e o reforçar de um mistério descoberto na…

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"Se treinares a tua mente para correr, tudo o resto será fácil."

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Sempre tive o gosto pela corrida dentro de mim. Quando era estudante, participar nos corta-matos escolares era um prazer, nunca uma obrigação. Ainda assim, enveredei pelo futebol na adolescência e por aí me mantive durante mais de 10 anos. A minha paixão pelo Atletismo só despertou verdadeiramente em abril 2015, quando me convidaram a participar numa prova de estrada. A partir desse momento, a minha vida mudou por completo.

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