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Por estes dias, eu acredito (depois de muito ler e testar) que correr relaxado é um dos pontos mais importantes do atletismo. Uma convicção suportada quer pela perspetiva competitiva, quer pelo ponto de vista da nossa saúde. Mas não é…

Maratona. Estrada. Natureza. Juntar estas três palavras é cada vez mais complicado. Sobretudo porque continuamos a destruir e a apunhalar esta última, mesmo sabendo que isso também vai dar cabo de nós ou retirar-nos a pouca humanidade que ainda nos…

A minha nova época no atletismo já conta com mais de um mês de trabalho. Depois de um artigo onde fiz o rescaldo da temporada anterior, tempo agora para falar um pouco sobre o presente. Nomeadamente, do meu grande objetivo…

Nada melhor que retomar os artigos neste espaço com uma pequena aventura do dia de hoje que partilho com alegria. Mas antes de a contar, a minha habitual introdução chata. Nos dias que correm, num ápice conseguimos estabelecer comunicação com…

Estes últimos dias, que assinalaram a transição entre épocas desportivas, serviram não só para dar uma maior folga ao corpo e à cabeça, como para refletir sobre os últimos meses de competição. Nomeadamente, para avaliar as micro e macro decisões…

Obrigado a todos aqueles que por via das redes sociais me deram a conhecer que hoje é o Dia do Maratonista. Até parece mal dizer isto num blog que tem a palavra “Maratonista” no nome. Lamento, mas não sou especialista…

"Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o Running" é o mais recente livro de desporto editado pela Quântica Editora, por intermédio da sua chancela Sportbook. De nome original "Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales para Running", este livro de origem espanhola…

Esta época desportiva tem sido repleta de peripécias, algumas das quais partilhadas neste espaço. O sábado passado teve mais uma digna de registo. Pela primeira vez participei na Corrida Popular da Costa Nova. A prova defende possuir os 10 quilómetros…

Um atleta competitivo e ambicioso alimenta-se dos seus resultados e recordes pessoais. Porém, neste longo processo onde as provas mais importantes surgem apenas na sua fase final, não existem garantias de que o desfecho do ciclo seja positivo ou animador.…

As boas relações constroem-se e consolidam-se com o passar do tempo. Por muito que queiramos apressar ou prolongar as coisas, a verdade é que isso não é mais do que uma fachada frágil de proteção. O tempo, em parceria com…