A semana Rainha de preparação para Budapeste está concluída! Que alívio! Não que tenha sido uma semana perfeita no que toca a cumprir os ritmos exigidos nos treinos. Todavia, olhando à sua dureza e às respostas que consegui dar, foi mais uma semana francamente positiva. E eu continuo a acreditar! Qual a distância a percorrer no treino mais longo… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 7
Como previsto, a minha sexta semana de treinos a pensar em Budapeste ficou marcada por treinos específicos mais evoluídos de outros colocados em prática em dias anteriores. Por esta altura, o plano atravessa a sua fase mais exigente, pelo que o desgaste é muito. Porém, as prestações satisfatórias nos treinos e o saber que já falta pouco para começar a… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 6
A conclusão da quinta semana de trabalhos significa também que este plano está sensivelmente a meio. Depois de uma semana de treinos de algum insucesso, os dias que passaram foram bastante duros, mas mentalmente muito animadores. Um click importante para continuar motivado e a acreditar no sucesso desta Missão Budapeste. O regresso dos blocos especiais de treino Lembram-se do bloco… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 5
A quarta semana de treinos rumo à Maratona de Budapeste começou com um treino muito específico, para depois servir como transição para os próximos 25 dias de preparação. Sim, porque a parte nuclear deste plano de preparação só agora vai começar. O nível de exigência e de especificidade vai subir, ao qual espero dar uma boa resposta para continuar a… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 4
A terceira semana de treinos para Budapeste foi completamente diferente da segunda. Dias de folga, treinos intervalados longe da zona de conforto, e o reforçar de um mistério descoberto na pista de tartan. Vamos então esmiuçar todos estes assuntos, entre outros. Ser capaz de ajustar o plano de treinos À primeira vista, este parece ser um assunto bastante simples e… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 3
A segunda semana de preparação para a Maratona de Budapeste já lá vai. Uma semana bem mais dura que a anterior, marcada por muito treino específico, como vão perceber já de seguida. Os blocos especiais de treino Como disse no artigo de introdução a esta rubrica, os meus planos de treino para a maratona têm sido inspirados na filosofia… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 2
Caríssimos, ontem, conclui a minha primeira semana de trabalho focada na Missão Budapeste, aqui apresentada há dias atrás. Como prometido, chegou então a altura de fazer um balanço destes primeiros dias. Notem que vou sempre considerar que a semana de treinos começa ao domingo e termina ao sábado. Ou seja, como só iniciei este plano de treino na passada 2ª… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Semana de Treino 1
Caríssimos leitores, chegou o momento de justificar o nome que dei a este blog. Depois de terminada mais uma época desportiva, tenho reduzido estes últimos dias a corridas curtas, de baixa intensidade, pela fresca, e só quando me apetece. Foi a maneira que encontrei para enfrentar o stress de estar muitos dias parado – ainda para mais quando o meu… Ler Artigo »Maratona Budapeste: Missão 2:30 – Apresentação
Nos últimos dias, dei por mim a constatar (mais vezes que o normal) o poder que os hábitos e as modas da nossa época têm sobre nós. Como rapidamente influenciam as nossas interpretações e se tornam a nossa realidade. A NOSSA verdade! Como Friedrich Nietzsche disse: Todas as coisas são alvo de interpretação. A interpretação que prevalecer numa certa época… Ler Artigo »Roubados pelos próprios relógios GPS – Atletismo
Sábado. 7 de julho de 2018. 17 horas e 30 minutos. Santa Maria de Lamas. O momento de ser dado o tiro de partida da 4ª edição do Grande Prémio de Atletismo local. A única prova em que sou totalista. Quando surgiu a primeira edição (setembro de 2015), eu tinha sensivelmente 5 meses de atletismo. De volta ao presente. As… Ler Artigo »Na Linha da Frente – Atletismo
O passado domingo foi mais um dia de competição para mim. Como é hábito meu, depois de arrefecer os ânimos, costumo fazer uma análise à minha prestação e avaliar todos os fatores internos e externos à minha pessoa que possam ter tido influência no rumo dos acontecimentos. Pois bem, no meio das várias reflexões sobre o 2º G. P. de… Ler Artigo »Dia de competir contra mim? Ou contra ti?
Quem me conhece sabe que não sou nada de fazer amizades por motivos de interesse. Ponto. Todavia, de há umas semanas para cá que andava a pensar duas vezes em abrir uma excepção para o calor. Não só porque ainda faltam algumas provas até entrar de férias, mas também porque são altas as possibilidades deste moço se manter por cá… Ler Artigo »Correr com o calor para ficarmos amigos
Caríssimos leitores e atletas, Antes de mais, deixem-me partilhar a minha felicidade convosco. No passado domingo, a minha presença na 5ª Meia Maratona D’Ouro Run permitiu-me dar mais um passo em direção a um dos meus maiores sonhos, uma vez que estabeleci um novo recorde pessoal na distância. Uma marca agora fixada em 01:15:35. Este novo feito levou-me a fazer… Ler Artigo »Quem define os nossos limites no Atletismo?
Certamente que já todos vocês viram provas de atletismo de pista na televisão, na internet, ou até mesmo ao vivo. Pelo menos num destes casos. Questiono-vos então: alguma vez se interrogaram do porquê das provas serem todas realizadas na mesma direção? Quero dizer, no sentido contrário aos ponteiros do relógio? Eu nunca me tinha perguntado. Nem mesmo depois de começar… Ler Artigo »Atletismo na Pista: porque corremos no sentido contrário aos ponteiros do relógio?
O passado domingo ficou marcado por mais uma edição da corrida Wings For Life. Uma prova que decorre em simultâneo em dezenas de países a nível mundial, cujo o objetivo passa por correr (ou em cadeira de rodas convencional) o maior número de quilómetros sem ser apanhado pelo Catcher Car. Com velocidades pré-estipuladas para cada momento de prova, quando o Catcher… Ler Artigo »Vera Nunes vence Wings for Life 2018 – Regresso do evento a Portugal?